トレーニングをするメリットや目的は様々です。
・健康的な身体を維持する
・ストレス発散
・異性にモテたい
・ダイエット
・競技思考の方のパフォーマンスup
たくさんありますね。
これらよりも、もう少し形、成果としては見えにくのですが、僕が大切だと思うのは
「チャンスを掴む準備になる」
というメリットです。
トレーニングをすると「頭がクリアになる」という側面があります。
これは感覚の問題もありますが、多かれ少なかれ、こういった感覚を得る事はできるはずです。
全く身体を動かしていない自分と比べることが出来ないので難しいですが、この頭の中がクリアになっている状態が大切だと思うんです。
私は、時々「見える」ような感覚に陥ることすらあります。
毎日トレーニングしていることで、常にフレッシュな感覚を持っていられますし、ポジティブなメンタルでいられます。
少し眠気があるまま職場に入るのと、フレッシュな状態で職場に入るのとでは、大きな差になりますよね。
非常に抽象的な話になってしまいましたが、結論、何が言いたいかというと、トレーニングをするメリットは
【目に見えるものだけではない】
ということです。
"クリア" - Google ニュース
August 16, 2020 at 08:00AM
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「頭がクリアになる」という運動のメリット | 筋トレしようぜ！ - 筋トレしようぜ！
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